Geschreven door Maarten.op.weg
Een ongekende omwenteling in het menselijk bewustzijn Op dit punt in de tijd gaan we door een ongekende omwenteling in het menselijk bewustzijn, een verstoring zoals nog nooit eerder heeft plaatsgevonden. Verandering is er altijd geweest, in meer of mindere mate, want zonder verandering is er geen leven. Maar zo af en toe bereikt dit eindeloze proces van verandering een hoogtepunt – en dan is er een echte omwenteling. De twintigste eeuw heeft de mens tot zo’n piek gebracht, en zijn bewustzijn staat op het punt om een totaal nieuwe wending te nemen. Waarschijnlijk moeten we langs totaal nieuwe wegen gaan reizen van hetgeen we kennen, en waar we vertrouwd mee zijn zal verdwijnen. De principes en waarden waar we mee geleefd hebben zijn niet langer toepasbaar, de greep van de traditie verzwakt. Dit is de opmaat voor een grote verandering. We raken ontworteld van het verleden. We zitten te wachten op overplanting naar de toekomst Uiteindelijk gaat het om totale ontspanning. Dan ben je verlicht. Maar op dit moment is dat nog niet haalbaar. Diep van binnen blijft er een bepaalde spanning bestaan. Maar begin gewoon te relaxen. Begin aan de buitenkant, daar zitten we nu en dat is ons enige startpunt. Relax je buitenkant, relax je lichaam. Je moet van de buitenkant af gaan ontspannen. De eerste stap van ontspannen is het lichaam. Denk er zo vaak mogelijk aan om in je lichaam te kijken, of je niet ergens een spanning met je meedraagt – in je nek, in je hoofd, in je benen. Ontspan dat bewust. Ga gewoon naar dat deel van je lichaam toe en overtuig dat deel, zeg er liefdevol tegen: ‘Relax!’ En je zult er versteld van staan dat elk deel van je lichaam naar je zal luisteren, jou zal volgen, als je erheen gaat – het is jouw lichaam! Sluit waar spanning zit. En ga dan met dat deel praten alsof je met een vriend praat, ga een dialoog aan met je lichaam. Zeg maar dat het kan relaxen, zeg maar ‘Je hoeft nergens bang voor te zijn. Wees maar niet bang. Ik ben hier om voor je te zorgen – jij kunt relaxen.’ Geleidelijk aan krijg je de slag wel te pakken. Dan raakt je lichaam ontspannen. Dan neem je de volgende stap, ga je een beetje dieper. Zeg ‘relax’ tegen je mind, tegen je denken. En als je lichaam luistert, luistert je mind ook, maar je kunt niet bij je mind beginnen. Je moet bij het begin beginnen. Je kunt niet halverwege beginnen. Er zijn veel mensen die bij de mind beginnen en ze redden het niet. Ze redden het niet omdat ze het verkeerde uitgangspunt nemen. Je moet alles in de juiste volgorde doen. Als het je lukt om je lichaam vrijwillig te ontspannen, dan lukt het je ook om je mind te helpen ontspannen. Mind is een meer complex verschijnsel. je ogen, ga je lichaam binnen van je teen tot je kruin en ga op zoek naar master
Hansa Dentuinder 2022-05-20 10:08:21
Ja blog weer gevonden. Maarten wat schrijf je poëtisch. Ik geniet ervan. Los zijn is heerlijk.
Anita Ruissen 2022-05-21 09:21:24